Jak urządzić domowe spa i zrelaksować się po ciężkim dniu?

Aromaterapia w domowym spa – jak wpływa na Twoje samopoczucie?

Aromaterapia to jeden z najstarszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę samopoczucia, który doskonale sprawdza się w domowym spa. Wykorzystując olejki eteryczne, możemy w prosty sposób wprowadzić do naszej przestrzeni nie tylko przyjemne zapachy, ale również terapie wspomagające nasze ciało i umysł. Wpływ aromaterapii na zdrowie i samopoczucie jest ogromny, dlatego warto wiedzieć, jak ją właściwie wykorzystać, by uzyskać maksymalne korzyści. Dzięki odpowiednim olejkom eterycznym można zrelaksować się po ciężkim dniu, złagodzić stres, poprawić nastrój, a nawet wspomóc procesy zdrowotne. Jakie olejki wybrać do swojego domowego spa i jak je stosować, by w pełni wykorzystać ich potencjał? Oto wszystko, co musisz wiedzieć.

Co to jest aromaterapia i jak działa?

Aromaterapia to terapia zapachowa, która polega na wykorzystywaniu naturalnych olejków eterycznych w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Te intensywnie pachnące substancje pozyskiwane są z roślin, kwiatów, ziół czy drzew, a ich działanie może mieć różnorodny wpływ na nasz organizm. Aromaterapia w domowym spa pozwala na relaksację, poprawę nastroju, a także łagodzenie napięcia mięśniowego i bólów głowy. Olejki eteryczne mogą działać uspokajająco, stymulująco, a nawet leczniczo. Ich cząsteczki, wdychane przez drogi oddechowe, docierają do mózgu, wywołując reakcje na poziomie emocjonalnym i fizycznym. To dlatego aromaterapia stała się integralną częścią współczesnego wellness i spa.

Korzyści aromaterapii w domowym spa

Aromaterapia może przynieść wiele korzyści, a jej zastosowanie w domowym spa to doskonały sposób na zadbanie o siebie po intensywnym dniu. Oto najważniejsze korzyści, które płyną z wprowadzenia aromaterapii do codziennej rutyny:

• Redukcja stresu i napięcia: Niektóre olejki eteryczne, takie jak lawenda czy bergamotka, mają działanie uspokajające i relaksujące. Wykorzystanie ich w formie inhalacji lub podczas kąpieli pozwala skutecznie zredukować poziom stresu.
• Poprawa jakości snu: Olejek lawendowy, rumianek czy ylang-ylang mogą wspomóc spokojny sen. Wdychając ich zapach tuż przed snem, możesz zrelaksować ciało i umysł, co ułatwi zasypianie.
• Łagodzenie bólów głowy: Bóle głowy, szczególnie te wywołane stresem, mogą być złagodzone przez olejek miętowy lub eukaliptusowy, które posiadają właściwości chłodzące i rozluźniające.
• Wspomaganie układu odpornościowego: Olejki cytrusowe, takie jak pomarańczowy czy grejpfrutowy, działają antywirusowo i antybakteryjnie, co może pomóc w ochronie przed przeziębieniami i infekcjami.

Jak stosować aromaterapię w domowym spa?

Aby w pełni wykorzystać potencjał aromaterapii w swoim domowym spa, należy pamiętać o kilku prostych metodach jej stosowania. Oto najpopularniejsze sposoby na wprowadzenie zapachów do swojego otoczenia:

• Inhalacje: Jednym z najłatwiejszych i najszybszych sposobów na wprowadzenie olejków do organizmu jest inhalacja. Można to zrobić za pomocą dyfuzora, kominka zapachowego lub nawet po prostu kilku kropel olejku na chusteczce. Inhalacje pomagają w walce ze stresem, poprawiają koncentrację i wspomagają zdrowie dróg oddechowych.
• Relaksujące kąpiele: Aby w pełni zrelaksować ciało, warto dodać kilka kropli olejku eterycznego do ciepłej kąpieli. Olejki takie jak lawenda, róża czy sandałowiec, pomagają w odprężeniu i poprawie krążenia. Pamiętaj, aby dodać do wody odpowiedni emulgator, który ułatwi rozpuszczenie olejków w wodzie.
• Masaże: Masaż z wykorzystaniem olejków eterycznych to doskonały sposób na złagodzenie napięcia mięśniowego i bólów ciała. Do masażu najlepiej wybierać olejki, które wspierają regenerację mięśni, jak mięta pieprzowa, lawenda czy cyprys. Pamiętaj, aby rozcieńczyć olejki w bazowym oleju roślinnym, takim jak migdałowy czy jojoba.
• Dyfuzory i kominki zapachowe: Jeśli chcesz, by aromaterapia towarzyszyła Ci przez cały dzień, postaw w swoim domu dyfuzor lub kominek zapachowy. Taki zabieg pozwoli na ciągłe uwalnianie przyjemnego zapachu, który ma pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Jakie olejki eteryczne wybrać do domowego spa?

Wybór odpowiednich olejków do aromaterapii jest kluczowy, aby uzyskać pożądany efekt. Oto kilka olejków, które warto mieć w swojej kolekcji do domowego spa:

• Lawenda: Idealna do relaksu, redukcji stresu i poprawy jakości snu. Jest jednym z najczęściej wykorzystywanych olejków w aromaterapii.
• Bergamotka: Działa uspokajająco i poprawia nastrój. Idealna do stosowania po stresującym dniu.
• Cytryna: Olejek cytrynowy ma właściwości oczyszczające i wspomaga układ odpornościowy. Doskonały do porannej aromaterapii, by rozpocząć dzień pełnym energii.
• Mięta pieprzowa: Olejek mięty działa chłodząco i jest pomocny w łagodzeniu bólu głowy oraz zmęczenia.

Wprowadzenie aromaterapii do domowego spa to nie tylko sposób na poprawę samopoczucia, ale także na dbanie o zdrowie. Z pomocą naturalnych olejków eterycznych możemy stworzyć w domu oazę spokoju, która pomoże zrelaksować się po ciężkim dniu, poprawić nastrój i zadbać o nasz organizm. Stosując aromaterapię regularnie, można zauważyć wyraźną poprawę jakości życia, a wieczorne rytuały staną się bardziej odprężające i kojące.

Medytacja i techniki oddychania jako sposób na wyciszenie po pracy

Po długim dniu pełnym wyzwań, stresujących sytuacji i nieustannego pośpiechu, każdemu z nas potrzebny jest moment na regenerację. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na uspokojenie umysłu i zrelaksowanie się po pracy jest medytacja oraz różne techniki oddychania. Działa to jak naturalna terapia, która pozwala na głębokie wyciszenie, zredukowanie poziomu stresu oraz odzyskanie wewnętrznej harmonii.

Korzyści medytacji i oddychania po pracy

Medytacja to technika, która pozwala na głębokie zanurzenie się w chwilę obecną. Badania dowodzą, że regularna praktyka medytacyjna może prowadzić do znaczących korzyści, takich jak obniżenie poziomu stresu, poprawa jakości snu, a także wzmocnienie układu odpornościowego. Dzięki medytacji jesteśmy w stanie lepiej radzić sobie z emocjami, zapanować nad negatywnymi myślami i poprawić nasze samopoczucie. Podobnie jest w przypadku technik oddychania, które wpływają na naszą fizjologię, zmieniając rytm oddechu i wprowadzając nas w stan głębokiego relaksu.

Techniki medytacji pomagające się wyciszyć po pracy

Istnieje wiele różnych rodzajów medytacji, z których każda oferuje inne korzyści. Oto trzy popularne techniki, które warto wypróbować po pracy:

• Medytacja oddechowa: Ta technika polega na skupieniu uwagi na swoim oddechu, co pomaga w osiągnięciu głębokiego stanu relaksu. Usiądź w wygodnej pozycji, zamknij oczy i skup się na wdechach oraz wydechach. Staraj się oddychać spokojnie i równomiernie. W miarę jak koncentrujesz się na oddechu, umysł staje się bardziej spokojny, a stres zaczyna się rozpuszczać.
• Medytacja z mantrą: W tej medytacji używamy słów lub fraz, które powtarzamy w myślach. Może to być wyraz jak „spokój” lub dowolne słowo, które pomaga nam skupić myśli. Tego rodzaju praktyka pozwala oderwać się od myśli związanych z codziennymi problemami i przenieść uwagę do wewnętrznego spokoju.
• Medytacja uważności: To technika, która polega na pełnej świadomości chwili obecnej. Zamiast koncentrować się na oddechu czy mantrze, skupiamy się na tym, co dzieje się wokół nas. Może to być dźwięk wody, zapach świeżych kwiatów, czy też ciepło promieni słonecznych. Praktyka ta uczy nas bycia w pełni obecnym, co znacząco redukuje stres.

Techniki oddychania na wyciszenie

Techniki oddychania to świetny sposób na szybkie wyciszenie umysłu, szczególnie gdy czujemy się przytłoczeni po długim dniu. Istnieje wiele różnych ćwiczeń oddechowych, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i napięciem.

• Głęboki oddech brzuszny: Ta technika jest jedną z najprostszych, ale także najskuteczniejszych. Aby ją wykonać, usiądź wygodnie, umieść jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu. Wdychaj powoli powietrze przez nos, koncentrując się na tym, by brzuch się unosił, a klatka piersiowa pozostała nieruchoma. Następnie powoli wydychaj powietrze przez usta, licząc do trzech. Powtórz kilka razy, a zauważysz, jak napięcie w ciele i umyśle stopniowo maleje.
• Technika 4-7-8: Jest to technika oddechowa, która pomaga szybko zrelaksować się, szczególnie przed snem. Zacznij od wydechu przez usta, a następnie wdychaj powietrze przez nos, licząc do czterech. Zatrzymaj oddech na siedem sekund, a potem powoli wypuść powietrze przez usta, licząc do ośmiu. Powtórz tę sekwencję cztery razy, a poczujesz wyraźną poprawę samopoczucia.
• Równy oddech: W tej technice staramy się utrzymać równą długość wdechu i wydechu. Rozpocznij wdychanie powietrza przez nos, licząc do czterech, a następnie wydychaj powoli przez nos, licząc również do czterech. Kiedy poczujesz się komfortowo, wydłuż czas wdechu i wydechu do sześciu, a następnie ośmiu sekund. Praktykowanie tej techniki codziennie pomoże w redukcji stresu i poprawie koncentracji.

Warto pamiętać o regularności

Choć techniki medytacyjne i oddechowe mogą przynieść szybkie efekty, ich pełna moc ujawnia się dopiero po dłuższym czasie praktyki. Regularne wykonywanie ćwiczeń oddechowych i medytacyjnych pozwala na stopniowe zmniejszanie poziomu stresu, poprawę jakości snu i ogólną poprawę samopoczucia. Nawet kilka minut dziennie może mieć ogromne znaczenie. Aby w pełni skorzystać z ich dobroczynnych właściwości, warto wpleść je w swoją codzienną rutynę, szczególnie po pracy, kiedy nasze ciało i umysł najbardziej potrzebują odpoczynku.

Naturalne kosmetyki do pielęgnacji ciała i twarzy w domowym spa

Domowe spa to doskonały sposób na zrelaksowanie się po ciężkim dniu pracy. Zamiast spędzać godziny w salonie, możemy stworzyć prawdziwą oazę relaksu we własnym domu, wykorzystując naturalne kosmetyki do pielęgnacji ciała i twarzy. Korzystanie z naturalnych składników ma wiele zalet: od minimalizacji ryzyka alergii po pełne wsparcie dla zdrowia skóry. W tym artykule podpowiadamy, jak wykorzystać naturalne kosmetyki, by stworzyć domowe spa, które wprowadzi nas w stan głębokiego relaksu.

1. Peeling ciała: Oczyszczanie i regeneracja skóry

Peeling ciała to jeden z podstawowych zabiegów w domowym spa. Regularne złuszczanie martwego naskórka pozwala nie tylko na poprawę wyglądu skóry, ale także wspomaga jej regenerację. Zamiast sięgać po chemiczne preparaty pełne sztucznych substancji, warto postawić na naturalne składniki, które oferują równie skuteczne efekty bez ryzyka podrażnień. Przykładem może być peeling cukrowy z dodatkiem oliwy z oliwek i olejku arganowego. Cukier delikatnie usuwa martwy naskórek, a oliwa z oliwek głęboko nawilża i regeneruje skórę, pozostawiając ją miękką i gładką. Możesz także stworzyć własną mieszankę, łącząc mieloną kawę z miodem i olejem kokosowym, co pomoże nie tylko oczyścić skórę, ale także zredukować cellulit i poprawić mikrokrążenie.

2. Nawilżenie: Oleje i masła roślinne

Po peelingu warto zadbać o nawilżenie skóry, które jest niezbędne do jej zdrowego wyglądu. Naturalne oleje roślinne, takie jak olej kokosowy, olej arganowy czy olej jojoba, doskonale nawilżają i odżywiają skórę, dostarczając jej niezbędnych witamin i minerałów. Olej kokosowy jest znany ze swoich właściwości nawilżających i regenerujących, idealny do suchej skóry, podczas gdy olej arganowy działa przeciwstarzeniowo i wygładzająco. Dodatkowo, warto wypróbować masła roślinne, takie jak masło shea, które głęboko odżywia skórę, poprawiając jej elastyczność i miękkość. Regularne stosowanie tych produktów sprawi, że skóra będzie wyglądać zdrowo i promiennie.

3. Maseczki do twarzy: Odżywienie i regeneracja skóry

W ramach domowego spa warto zadbać również o pielęgnację twarzy. Naturalne maseczki, które wykonamy samodzielnie w domu, to doskonały sposób na poprawę kondycji skóry twarzy. Na przykład maseczka z glinki zielonej jest idealna dla cery tłustej i problematycznej, ponieważ oczyszcza pory, reguluje wydzielanie sebum i działa przeciwzapalnie. Dla skóry suchej polecamy maseczki z miodem i awokado, które nawilżają i odżywiają skórę. Maseczki te są łatwe do przygotowania i działają na skórę o wiele łagodniej niż te, które zawierają syntetyczne substancje. Możesz również zastosować maski nawilżające na bazie naturalnych hydrolatów, takich jak hydrolat różany, który tonizuje i nawilża skórę twarzy.

4. Relaksująca kąpiel z dodatkami: Aromaterapia w domowym spa

Relaksująca kąpiel to jeden z najważniejszych elementów każdego domowego spa. Dzięki naturalnym olejkom eterycznym można w prosty sposób przekształcić zwykłą kąpiel w prawdziwy rytuał. Olejek lawendowy działa uspokajająco i relaksująco, natomiast olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne i oczyszczające. Do wanny warto dodać także sól Epsom, która działa detoksykacyjnie i wspomaga regenerację mięśni po ciężkim dniu. Jeśli chcesz stworzyć aromatyczną atmosferę, możesz zapalić świece sojowe z naturalnymi zapachami, które również wpływają na nasz nastrój i samopoczucie. Tego typu zabiegi poprawiają nie tylko kondycję skóry, ale również pomagają w relaksacji i wyciszeniu po stresującym dniu.

Kosmetyki naturalne, które pozwolą Ci zrelaksować się w domowym spa

Naturalne kosmetyki stanowią idealny wybór do stworzenia wyjątkowego domowego spa. Dzięki nim możemy zadbać o swoje ciało i twarz w sposób delikatny, a zarazem skuteczny. Peelingi, oleje, maseczki oraz naturalne olejki eteryczne sprawią, że nasza skóra będzie gładka, nawilżona, a my sami poczujemy się wypoczęci i odprężeni. Wykorzystując naturalne składniki, stawiamy na zdrowie skóry i przyjemność z każdego zabiegu. Zainwestuj w naturalne kosmetyki, a domowe spa stanie się Twoją ulubioną chwilą relaksu w ciągu dnia.

Jak urządzić domowe spa i zrelaksować się po ciężkim dniu?

Kąpiel relaksacyjna – klucz do odprężenia po ciężkim dniu

Po intensywnym dniu pełnym pracy i obowiązków warto zadbać o chwilę dla siebie, która pozwoli na regenerację ciała i umysłu. Kąpiel relaksacyjna to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na odprężenie. Ciepła woda ma zbawienny wpływ na naszą psychikę, a odpowiednie dodatki, takie jak olejki eteryczne czy sole do kąpieli, mogą dodatkowo potęgować efekt relaksu. W tej sekcji dowiesz się, jak stworzyć idealne warunki do kąpieli, które pomogą Ci zregenerować siły i pozbyć się stresu.

Korzyści płynące z relaksacyjnej kąpieli

Kąpiel w ciepłej wodzie ma działanie uspokajające i odprężające, co wpływa na zmniejszenie napięcia mięśniowego i obniżenie poziomu stresu. Regularne relaksowanie się w wodzie poprawia krążenie, łagodzi bóle mięśniowe oraz zmniejsza poziom kortyzolu, hormonu odpowiedzialnego za stres. Woda ma także właściwości nawilżające, co sprzyja regeneracji skóry i wchłanianiu składników odżywczych z kosmetyków.

Odpowiednia temperatura wody – podstawa komfortu

Optymalna temperatura wody do kąpieli wynosi 37-38 stopni Celsjusza, co pozwala na pełne odprężenie ciała. Zbyt gorąca woda może powodować zawroty głowy, a zbyt chłodna nie przyniesie pożądanego efektu. Aby kąpiel była w pełni relaksująca, warto poświęcić chwilę na ustawienie odpowiedniej temperatury, w zależności od swoich preferencji.

Co dodać do wody, by wzmocnić efekt relaksu?

• Aromaterapia – Dodanie kilku kropel ulubionego olejku eterycznego do wody to doskonały sposób na zwiększenie odprężenia. Olejek lawendowy działa uspokajająco, a ylang-ylang poprawia nastrój i redukuje napięcie.
• Sole do kąpieli – Sól himalajska, morska czy z Morza Martwego mają właściwości oczyszczające, regenerujące oraz wspomagają detoksykację organizmu. Sól Epsom, bogata w magnez, działa kojąco na układ nerwowy i łagodzi bóle mięśniowe.
• Świece zapachowe – Subtelne światło świec w połączeniu z przyjemnym zapachem tworzy atmosferę pełną spokoju i harmonii, idealną do kąpieli relaksacyjnej.
• Kąpiel w mleku – Kąpiel w mleku nawilża skórę i wygładza ją. Dzięki zawartości kwasu mlekowego pomaga złuszczać martwy naskórek, pozostawiając skórę jedwabiście gładką.

Techniki relaksacyjne podczas kąpieli

Podczas kąpieli warto zastosować proste techniki relaksacyjne, które pozwolą na głębsze odprężenie. Jedną z nich jest głębokie oddychanie – spokojne i głębokie wdechy, które pomagają obniżyć poziom stresu i uspokoić umysł. Możesz także zastosować wizualizację, wyobrażając sobie spokojne, odprężające miejsce, które pozwoli Ci uciec od codziennych trosk. Ciepła woda, w połączeniu z tymi technikami, tworzy doskonałą przestrzeń do regeneracji.

Jak długo powinna trwać kąpiel relaksacyjna?

Optymalny czas trwania kąpieli relaksacyjnej to 15-30 minut. Dłuższa kąpiel może powodować odwodnienie skóry i zmniejszać efekt relaksacyjny. Warto również pamiętać, by po zakończeniu kąpieli wypocząć przez kilka minut, pozwalając ciału na spokojne wchłonięcie wszystkich dobroczynnych składników z wody.

– idealna kąpiel relaksacyjna w domowym spa

Stworzenie idealnych warunków do relaksującej kąpieli w domowym spa to prosty sposób na odprężenie po ciężkim dniu. Wystarczy odpowiednia temperatura wody, aromatyczne olejki, sól do kąpieli i chwila ciszy, by poczuć się jak w prawdziwym spa. Regularne korzystanie z kąpieli relaksacyjnych pomaga zredukować stres, poprawić kondycję skóry i wzmocnić organizm, dając poczucie spokoju i równowagi. Pamiętaj, że czas poświęcony na relaks to inwestycja w Twoje zdrowie i samopoczucie.

Jakie maseczki na twarz najlepiej zastosować w domowym spa?

Współczesne tempo życia, pełne obowiązków zawodowych i prywatnych, często sprawia, że czujemy się zmęczeni i zestresowani. Dlatego coraz więcej osób stawia na relaks w domowym zaciszu, tworząc swoją osobistą oazę spokoju – domowe spa. Jednym z najprzyjemniejszych i najskuteczniejszych zabiegów, które można wykonać w ramach tego relaksu, jest zastosowanie odpowiednich maseczek na twarz. W tej sekcji podpowiadamy, jakie maseczki najlepiej wybrać, aby cieszyć się promienną cerą i głębokim odprężeniem.

Maseczki nawilżające – dla skóry suchej i odwodnionej

Skóra twarzy, podobnie jak reszta ciała, narażona jest na różne czynniki zewnętrzne – zmiany temperatury, smog czy stres. Z tego powodu jej nawilżenie jest kluczowe, szczególnie jeśli masz cerę skłonną do przesuszeń. Maseczki nawilżające będą doskonałym rozwiązaniem w domowym spa, zwłaszcza po ciężkim dniu pełnym stresu. Takie maseczki skutecznie regenerują barierę hydrolipidową skóry i przywracają jej elastyczność.

• Maseczka z awokado i miodem: Awokado to bogate źródło witamin E i C, które intensywnie nawilżają i odżywiają skórę. Dodatek miodu działa nawilżająco oraz łagodząco. Wystarczy rozgnieść awokado, wymieszać je z miodem, a następnie nałożyć na twarz na 15-20 minut.
• Maseczka z jogurtem naturalnym: Jogurt zawiera kwasy mlekowe, które skutecznie złuszczają martwy naskórek, a jednocześnie nawilżają skórę. Można go połączyć z dodatkiem kilku kropli oliwy z oliwek lub miodu dla dodatkowego nawilżenia.

Maseczki oczyszczające – dla skóry tłustej i mieszanej

Osoby z cerą tłustą lub mieszaną często borykają się z nadmierną produkcją sebum oraz zanieczyszczeniami, które prowadzą do powstawania niedoskonałości. W takim przypadku najlepszym wyborem będą maseczki oczyszczające, które pomagają w walce z nadmiarem tłuszczu i oczyszczają pory. Działają również antybakteryjnie, zmniejszając ryzyko pojawiania się wyprysków.

• Maseczka z glinką: Glinka (zielona, biała lub różowa) to jeden z najskuteczniejszych składników oczyszczających. W połączeniu z wodą tworzy pastę, którą należy nałożyć na skórę na około 15-20 minut. Działa jak naturalny detoksykant, wchłaniając zanieczyszczenia z głębokich warstw skóry.
• Maseczka z węgla aktywnego: Węgiel aktywny to substancja, która doskonale absorbuje toksyny i nadmiar sebum. Maseczka z dodatkiem tego składnika pomoże oczyścić pory oraz zminimalizować blask skóry.

Maseczki regenerujące – dla skóry zmęczonej i wrażliwej

Po intensywnym dniu w pracy warto zafundować swojej skórze regenerację i odpoczynek. Maseczki regenerujące będą odpowiednie, aby przywrócić skórze zdrowy wygląd oraz wzmocnić jej naturalną barierę ochronną. Są idealne dla osób z wrażliwą skórą, która po całym dniu może być podrażniona i zmęczona.

• Maseczka z aloesem: Aloes to roślina o właściwościach łagodzących i nawilżających. Maseczka z aloesem doskonale uspokaja skórę, regeneruje ją i nawilża. Warto nałożyć ją na 10-15 minut, aby poczuć ulgę po stresującym dniu.
• Maseczka z miodem i cytryną: Miód działa nawilżająco, natomiast cytryna posiada właściwości oczyszczające i antybakteryjne. Połączenie tych składników tworzy idealną maseczkę dla skóry wrażliwej, która potrzebuje regeneracji po całym dniu pełnym stresu.

Maseczki relaksujące – dla każdego typu skóry

Ostatnią grupą maseczek, którą warto wypróbować w domowym spa, są maseczki relaksujące. Ich głównym zadaniem jest nie tylko poprawa kondycji skóry, ale także głęboki relaks, który pomoże wyciszyć umysł po dniu pełnym wyzwań.

• Maseczka z lawendą: Lawenda jest znana z działania uspokajającego i relaksującego. Maseczka z lawendą jest idealna, jeśli chcesz nie tylko poprawić kondycję skóry, ale także zrelaksować się po ciężkim dniu. Lawenda uspokaja, a jej zapach ma działanie kojące.
• Maseczka z rumiankiem: Rumianek to kolejna roślina o działaniu łagodzącym, idealna dla osób z wrażliwą skórą. Maseczka z rumiankiem pomoże ukoić skórę po dniu pełnym zanieczyszczeń i stresu.

Wybierając odpowiednią maseczkę na twarz, pamiętaj, aby dostosować ją do typu skóry. Dobrej jakości maseczki sprawią, że poczujesz się zrelaksowana, a Twoja skóra odzyska świeży, promienny wygląd. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na maseczki nawilżające, oczyszczające, regenerujące czy relaksujące, pamiętaj, aby poświęcić czas na dokładne oczyszczenie twarzy przed nałożeniem maseczki. Tylko wtedy efekty będą naprawdę satysfakcjonujące.